Uzmanlar, günlük olarak sadece iki bardak tüketmenin bile kişi sağlığı üzerinde büyük etkilerinin olduğunu söylüyor. Aynı zamanda bu keşfin, tansiyonla mücadele alanında yeni bir yöntem, sağlık konusunda ise önemli bir adım olabileceğini ifade ediyorlar. Japonlar ve Çinliler geleneksel olan o içeceği sofralarından eksik etmiyor. Peki, faydaları saymakla bitmeyen o içecek ne? İşte, tansiyonu düşürmeye yönelik büyük rol üstlenen o içecek...
JAPONLAR VE ÇİNLİLER ÖĞÜNLERİNDEN EKSİK ETMİYOR
Yapılan araştırmalar, bazı çayların kan basıncını düşürmede büyük etkisi olduğunu ortaya koydu. Özellikle o iki çay türüne vurgu yapıldı. Uzmanlar, yeşil çay ve Oolong çayının günlük olarak tüketildiği takdirde tansiyon kontrolünde etkili bir strateji olabileceğinin altını çizdi.
Bu çayların, hipertansiyonu büyük ölçüde azalttığını, aynı zamanda mükemmel bir polifenol kaynağı olduğunu söylediler. Öte yandan içerisinde barındırdığı antioksidanlar, kan basıncını düzenli bir seviyede tutarak tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. Böylelikle yüksek tansiyon riskini de önemli ölçüde azaltıyor.
Araştırmaya yönelik yayın yapan WebMD, bir sene boyunca günde yarım fincan orta olacak şekilde yeşil çay veya Oolong çayı tüketenlerin, içmeyenlere kıyasla yüzde 46 daha az hipertansiyon gelişme tehlikesinin olduğunu ortaya koydu. Günde iki buçuk bardaktan fazla yeşil çay ve Oolong çayı içmenin yüksek tansiyon riskini, %65 oranında azalttığı görüldü. Ancak, herhangi bir sağlık durumu veya ilaç kullanımı söz konusu olduğunda, öncelikle bir sağlık uzmanına danışılmasının önemine de dikkat çekildi.
